Een hamstring ruptuur is een (gedeeltelijke) scheur in de spieren of pezen van de hamstrings, de grote spiergroep aan de achterzijde van het bovenbeen. Een hamstring ruptuur komt in drie verschillende gradaties voor.
Graad 1:
Er is spraken van een kleine beschadiging. Krachtverlies is niet goed zichtbaar.
Symptomen:
Minimale zwelling, hamstring geeft licht verkrampt gevoel, buigen van knie geeft oncomfortabel gevoel.
Graad 2:
Meer ernstige spierscheuring maar nog geen totale spierscheur. Krachtverlies is zichtbaar.
Symptomen:
Duidelijke zwelling, oprekken hamstring veroorzaakt pijn, buigen knie met lichte weerstand is pijnlijk, drukgeven op spier is oncomfortabel.
Graad 3:
Er is spraken van een totale spierscheur.
Symptomen:
Spier zal bij aanspannen eenzijdig opbollen, lopen is vrijwel onmogelijk, pijn bevind zich in een uitgebreid gebied, zwelling is vrijwel meteen zichtbaar.
De hamstring bestaat globaal gezien uit drie grote spieren genaamd; M. Bicep Femoris, M. Semitendinosus en de M. Semimembranosus. De hamstring is eigenlijk een verzamelnaam voor die drie spieren. Alle drie de spieren lopen van het zitbeen naar het onderbeen, ze passeren daarom zowel het heup als het knie gewricht. De hamstrings helpen vanuit de heup met heupstrekking (retroflexie). Ook maken deze spieren het mogelijk om 10 tot 15 graden over de nullijn te gaan, bijvoorbeeld je benen optillen terwijl je op je buik ligt. Dit noem je hyperextensie. Hamstrings zorgen ook voor exorotatie en endorotatie. De M. Bicep Femoris zorgt voor exorotatie (gebogen been naar buiten draaien). De M. Semitendinodus en de M. Semimembranosus zorgen voor endorotatie (gebogen been naar binnen draaien).
Reactie plaatsen
Reacties
mooie site, veel goede informatie
Prachtig mooi goeie info goeie kuren beschiktbaar
Dit is een hele fijne site, waar ik zelf veel aan heb gehad.
Heb de laatste weken erg veel last van mijn hamstrings en op deze site is hier veel informatie over te vinden en dit heeft mij erg veel geholpen. Super fijn!!!
Ik vind deze site uitermate prettig om even goed door te spitten. Als mij vrouw weer aan het winkelen is met haar vriendinnen. En ik eindelijk alleen op mijn jacht ben met een koude chardonnay. Leg ik mijn 19 inch macbook op mijn schoot om mij even lekker op deze site te bevenden.
Ik had echt super veel last van mijn hamstring. Maar nu weet ik er al iets meer over. Bedankt voor deze super informatie!